Ovulasyon Testi

Merhabalarrrrrrr👋

Bugün ki konumuz hamile arkadaşlarım ve hamile kalmak isteyen benim gibi arkadaşlarım için.

Biliyorsunuz ki hamile kalmak için ay içinde belirli günler vardır. Bunun dışında günlerde olması çok çok düşük bir ihtimaldir. Tabi ki bu günler kişiden kişiye ve adet dönemimizin düzenine göre değişmektedir. 

Gelelim konu başlığından anlıcağınız gibi o günlerin ne zaman oldugu ve nasıl değerlendirmemiz gerektiğidir. Genel olarak bu günleri yakalamamız için doktorların dediği 2 günde bir gün aşrı ilişki şart diyorlar. Fakat günümüzde bu şekilde ilişki artık çok zor oluyor. Nedeni ise iş yaşantısı, hayat şartları vs. vs.

Tabi çok saygı değer kişiler bunları düşünüp araştırıp biz bu insanlara nasıl yardım ederiz demişler ve OVULASYON testini bulmuşlar. 

Kinoa zayıflatır mı? Nasıl kullanılır? Deneyimim?

Bu günlerde çok popüler olan "KİNOA" inceleyim dedim.
İnternette biraz araştırdım. Sizler için ön bilgi kısmını araştırdım ve yazdım.
Ve merak ederek marketten alıp denedim. Önce ön araştırmayı okuyayalım.

Güney Amerikadaki And Dağlarında yetişen ve tarihi İnkalara dayanan kinoa görüntüsü tahıla benzer fakat tahıl değildir. Kinoa pancar ve ıspanak tarzı bitkilere daha yakındır. Güney Amerika halkları tarafından uzun zamandır kullanılan kinoa besin değerinin keşfedilmesi ile birlikte popüler bir gıda olmuştur ve insanlarda kinoa nedir sorusunu uyandırmıştır.
Kinoa Nasa tarafından astronotların besin ihtiyacının giderilmesi için kullanılmıştır. 2013 yılı Birleşmiş Milletler (BM) tarafından kinoa yılı ilan edilmiştir.
Kinoa nedir?

28.02.2017 Günün Özet

Evet bu sabah saat 9:30 gibi uyandım. Ve güne şifa niyetine çörekotu yağı ile başladım.
Ben atışeri marka kullanıyorum.

Yanında elma sirkeli yarım su bardağı suyumu içtim. Daha sonra kahvaltımı yaptım.

Ve insülin ilaçlarımı yuttum hemen bi yarım saat bekledikten sonra spor için hazırlık yaptım. 

Sert bir kahve yaptım spor öncesi biliyorsunuz ki kahve daha çok kalori yakmamızı sağlıyor.

 İlk ısınma hareketleriyle başlayıp 30 dk boyunca kardiyo hareketleri yaptım. 

Ve daha sonra netten bulduğum mekik programının ilk günün yaptım hatta fazla fazla yaptım :)